安达祐[yòu]实（あだち ゆみ，Yumi Adachi）是日本的女歌手和演员，1981年9月14日出生于日本的东京都。
安达祐实是童星出身，出道时年仅3岁就拍广告出道。在她12岁时演出了日剧《无家可归的小孩》，该剧让她成为超人气童星。1994年3月，安达祐实发行个人首张专辑《ラブピース》; 同年4月，其主演的NTV电视剧《无家可归的小孩》播出后正式走红。1997年4月14日，安达祐实参演的富士台电视剧《同一屋檐下2》播出。1998年8月，安达祐实主演了舞台剧《绿野仙踪》。9月22日，她发行了个人专辑《I Have a Dream》。安达祐实在1999年1月10日参演的大河剧《元禄缭乱》中饰演了角色お軽[qīng]。随后，于2000年12月3日参演了舞台剧《悲惨世界》。2003年6月，安达祐实参演的富士台电视剧《大奥》播出。2009年6月，安达祐实在电影《豆柴小犬》中担任主演。随后于2010年4月，她在富士台电视剧《娼妇和淑女》中扮演山田红子和清濑凛子两个角色。2014年11月，她独自主演电影《花宵道中》。这是安达祐实继《无家可归的小孩》之后，时隔20年再度担当电影女主角。2016年1月，安达祐实参演的东京台电视剧《警视厅零系:生活安全科万能咨询室》播出。2022年1月7日，安达祐实主演的电视剧《神木隆之介的休工期》在日本播出。2024年，其参演的电视剧《Patisserie MON》于1月10日在日本开播。
1994年，安达祐实出演的《恐龙物语》获得第17届日本电影学院新人奖，同年10月她主演的《无家可归的孩子》成为九十年代最轰动的日剧之一，创下当年全日本电视剧最高收视率，达到37.2%。她因此获得日本奥斯卡最佳女主角奖。1995年3月18日，她获得第18届日本电影学院奖最佳女主角奖，1997年10月，安达祐实因主演朝日台电视剧《玻璃假面》获得第14届日剧学院赏最佳女主角提名。2015年9月，安达佑实在“THE BEAUTY WEEK AWARD 2015”美发大奖中，获得短发造型奖。

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