张月，1994年9月14日出生于北京市，毕业于北京舞蹈学院，中国内地女演员、歌手、女子演唱团体“优我女团”成员。
2017年4月，张月参加女团养成真人秀《天生是优我》，之后以“优我女团”成员身份出道。2018年5月，发布团体首张专辑《优show》。次月，出演网络电影《御天神帝3之幽燕惊魂》及《御天神帝4之雪国秘史》，并由此正式开启音乐、影视双栖发展。同年，其在年代片《那年1987》中出演女大学生刘芳。11月，随组合获得2018流行金曲排行榜最具潜力组合奖。
2020年7月，张月在都市情感剧《三十而已》中饰演“心机女”林有有一角，凭借该人物获得第三届“影视榜样·2020年度总评榜”人气女配角，由此开始获得关注。同年，其相继加盟《跨界歌王第五季》《演员请就位2》等综艺，在《演员请就位2》中，张月作为尔冬升导演组唯一一位晋级终极盛典的演员，在剧目作品《舞台姐妹2020》中出色演绎，收获认可。同年12月，张月获2020凤凰网时尚之选年度时尚潜力演员奖。2022年7月，在古装剧《星汉灿烂·月升沧海》里饰演敢爱敢恨、为人豪爽的万萋萋一角。该剧一经播出单日播放量破2亿，连续十天热度值突破3万；12月31日，张月加盟《2022-2023浙江卫视美好跨年夜》，演唱歌曲《遇见女弟子》。2023年1月30日，其出演的影片《父辈的荣耀》杀青，她在剧中饰演林晓晴。2023年11月1日，入选2023电影频道“星辰大海”青年演员优选计划名单。2024年6月8日，张月参演的电视剧《玫瑰的故事》开播。8月3日，张月参加的节目《2024斯诺克时尚之夜》播出。10月2日，张月参演的网络微短剧《大过节的》播出。

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